美国本科申请整体呈现“金字塔式”难度分层，顶尖院校录取率3%~5%，国际生更难；中高端校10%~25%，竞争白热化；普通校/社区学院50%~100%，难度较低。
就Common App数据显示，总申请人数128w+，同比4%+，人均申请5.94所，“海投”已经成为常态。
想要拿到美国名校本科录取offer，难度系数还是挺大的，再加上国人都很擅长“刷分”，软背景比较薄弱，所以高含金量的竞赛项目很有必要。
无忧留学整理清单已安排！
Part1.物理篇+科学篇
【1】物理杯美国高中物理测评/PhysicsBowl
活动时间：2026年3月17日17:00-17:45
报名截止时间：2026年3月11日
适合10~12年级，英文作答，线上/学校机考模式，难度三星，获奖率70%。
考试时长45分钟，试卷共50道单选题，考生可自主选择作答模式：选择 Division 1则仅对1~40题计分（适合高一学生），选择Division 2则仅对11~50题计分（适合高二、高三学生），最终实际作答40题，总分40分，美国学籍学生不可参与中国区测评。
【2】英国物理测评（中&高级）/IPC&SPC
活动时间：2026年3月5日17:00-18:00
报名截止时间：2026年2月23日
IPC适合9-10年级、SPC适合10-11年级，英文作答，学校纸考/机考/线上模式，获奖率65%。
英国物理测评（中级）为个人形式，分3个部分，含10道选择题与4道解答题，满分50分。
英国物理测评（高级）为个人形式，分2个部分，含6道选择题与7道解答题，满分50分。
【3】英国天文学和天体物理测评/BAAO-Senior
活动时间：2026年3月14日9:30-12:30
报名截止时间：2026年3月3日
适合10-12年级，英文作答，学校纸考/机考/线上模式，难度两星，获奖率55%。
【4】加拿大滑铁卢物理挑战/SIN
活动时间：2026年4月29日17:00-19:00
报名截止时间：2026年4月20日
适合10-12年级，英文作答，线上/学校机考模式，难度四星，获奖率55%。
【5】英国物理测评（中级&高级）实验终选/IPC&SPC Final
活动时间：2026年6月27日
报名截止时间：2026年6月16日
仅限IPC&SPC全球金银铜奖获得者，英文作答，线上/学校机考模式，难度四星，获奖率65%。
Part2.化学篇+生物科学篇
【1】国际化学挑战/ICQ
活动时间：2026年4月25日10:00-11:00
报名截止时间：2026年4月14日
适合7-12年级，中英文作答，学校纸考模式，难度两星，获奖率60%。
按年级分6个组别，以30道选择题为形式，每题答对得1分。
【2】加拿大化学测评（中级）/CCC
活动时间：2026年4月22日17:00-18:00
报名截止时间：2026年4月13日
适合10-12年级，英文作答，学校机考/线上模式，难度一星，获奖率55%。
竞赛形式共25道选择题，每题答对得1分，不答或答错不得分，面向高中各年级学生。
考察知识点归为8大模块：安全性问题、有机化学、酸和碱、从结构到性质、电化学、溶液和化学计量学、热化学与反应动力学、化学平衡。
Part3.生物篇+信息学篇
美国生物测评/BIO-USACN
活动时间：2026年4月4日10:30-11:20
报名截止时间：2026年3月24日
适合10-12年级，英文作答，获奖率70%。
BIO-USACN中国赛区形式为个人笔试，全英文作答，不设实验部分。
考生需在50分钟内完成50道单选题。
Part4.数学篇
【1】袋鼠数学思维趣味活动/MK
活动时间：2026年3月28日，等级A9:00-10:15；等级B,C：10:30-11:45；等级D/E/F14:00-15:15
报名截止时间：2026年3月17日
适合1-12年级，中英文作答，学校机考/线上模式，难度两星半，获奖率70%。
形式为个人赛，中英文双语试卷，采用75分钟选择题闭卷考试。
注重趣味性与逻辑思维，分为A-F共6个难度等级。
【2】英国数学测评（进阶系列）/ UKMT-CMO/HMO/MMO
活动时间：2026年3月20日17:00-19:00
报名截止时间：2026年3月10日
分别适配8年级及以下（CMO）、9 年级（HMO）、10 年级（MMO），采用中英出题、英文作答的形式，支持线上/学校机考，难度三星半，获奖率 65%。主要形式为纸笔考试，通常包括少量解答题，重点考查几何、数论、组合数学和代数。
【3】英国数学测评（初级）/JMC
活动时间：2026年4月30日17:00-18:00
报名截止时间：2026年4月21日
适合7年级及以下，支持中英文作答，可选择学校纸考、学校机考或线上模式，难度三星半，获奖率65%。
JMC考试内容涵盖了25道选择题，每题需要从五个选项中选择一个正确答案。
【4】英国数学测评（初级进阶）/JMO
活动时间：2026年6月10日17:00-19:00
报名截止时间：2026年6月1日
适合7年级及以下，采用中英出题、英文作答的形式，支持学校纸考、学校机考或线上模式，难度三星半，获奖率65%。
JMO包含Section A（填空题）和Section B（解答题），以证明题和过程推导为主，与JMC无直接晋级关系，难度高于初级竞赛。
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