申请党们注意了！如果你正在准备美国本科申请，那么一定要了解这条消息：从2026年1月21日起，托福考试要全面换新装了！分数体系、考试形式都有大调整，而美国大学的分数要求也跟着变了天。
新版托福，有哪些变化？
2026年托福考试将全面进行改革：涉及考试时长的压缩、考试结构、题目形式、评分机制的全方位调整和升级。
👉改革内容如下：
• 时长缩短：考试总时长从2小时缩短为1.5小时
• 考试模式升级：阅读和听力首次启用多阶段自适应（MST）模式
• 算分机制：由120分制度改为6分制，0.5分递增，方便对标CEFR级别
• 考试顺序调整：由阅读→听力→口语→写作变为阅读→听力→写作→口语
• 内容更贴近真实场景：减少冷门学术话题，增加更贴近留学生真实需求的情境
• 出分提速：原先4-8出分，未来将提速到72小时内
• 考试音频设备升级：全球考场统一配备Koss联合研发的定制耳机，音质更稳定，听力体验大提升
• 报名流程简化：全新设计的报名系统让考点考试与在家考的预约都更加便捷。
美国大学新版托福分数要求一览
康奈尔大学（U.S.News排名：12）
• 2026年1月之前参加的托福考试：最低100分
• 2026年1月或之后参加的托福考试：最低5.0分，建议5.5分
密歇根大学安娜堡分校（U.S.News排名：20）
• 原来的托福考试：总分100分，听力和阅读23+，口语和写作21+
• 2026年1月21日或之后参加的托福考试：总分5.0-6.0分，单项5.0分以上
南加州大学（U.S.News排名：28）
• 2026年1月21日之前参加的托福考试：最低100分，各单项不低于20分
• 2026年1月21日及以后参加的托福考试：最低5.5分，各单项不低于4.0分
纽约大学（U.S.News排名：32）
• 2026年1月20日或之前参加的托福考试：总分100分及以上
• 2026年1月21日或之后参加的托福考试：总分和单项分达到5.0分及以上
俄亥俄州立大学（U.S.News排名：41）
• 2026年1月21日之前参加的托福考试：最低79分或以上
• 2026年1月21日之后参加的托福考试：最低4.0分或以上
波士顿大学（U.S.News排名：42）
• 原来的托福考试：最具竞争力的分数是总分至少90-100分，且各单项不低于20分
• 2026年1月21日及以后的托福考试：最具竞争力的分数是总分5.0分或以上
别光盯着分数看！
托福分数只是申请的一部分。美国大学采取的是holistic review（全面评估），这意味着你的GPA、课外活动、推荐信、文书同样重要，甚至更重要。
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