“美国藤校是哪几所？”这几乎是每一个怀抱顶尖名校梦想的学生与家长，在准备美国留学申请时，都会问到的一个问题。

常春藤盟校（Ivy League），代表了美国优质的教育，其光环之下是无数留学申请者激烈的角逐，“爬藤”之路可以说很是艰难，做好申请策略很有必要！

无忧留学小编整理了美国藤校名单，给大家分析下当前最新申请形势与录取逻辑，看看要怎么做美国留学长期规划，申请26fall美国留学的同学速速码住啦~

一、美国藤校是哪几所？

常春藤盟校是一个体育联盟，后来因为学术声誉而广为人知，这八所私立大学均位于美国东北部，分别是：

1.哈佛大学（Harvard University）：位于马萨诸塞州剑桥市，全球学术声誉无出其右。

2.耶鲁大学（Yale University）：位于康涅狄格州纽黑文，以卓越的人文、艺术和法律教育著称。

3.普林斯顿大学（Princeton University）：位于新泽西州普林斯顿，强调本科教育与学术研究紧密结合。

4.哥伦比亚大学（Columbia University）：位于纽约市曼哈顿，身处全球金融文化中心，新闻、商科、国际关系顶尖。

5.宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）：位于宾夕法尼亚州费城，沃顿商学院享誉全球，强项在商科、护理、传播。

6.布朗大学（Brown University）：位于罗德岛州普罗维登斯，以其开放的课程体系闻名，给予学生极大的学术自由。

7.达特茅斯学院（Dartmouth College）：位于新罕布什尔州汉诺威，虽名为“学院”，实为研究型大学，本科教育出色，商科、工程强。

8.康奈尔大学（Cornell University）：位于纽约州伊萨卡，是藤校中规模最大、学科设置最全的，公私合营性质（部分学院为公立），工程、酒店管理、农学世界领先。

二、2026美国留学申请季：藤校申请趋势解读

“爬藤”一年比一年难，数据显示：

1.录取率持续走低：

哈佛2025录取率跌至3.2%（申请者超5.7万），哥大、普林斯顿、耶鲁等校录取率普遍在4%-6%区间徘徊，意味着每100位顶尖申请者中，仅有不到6人能获得入场券。

2.标化成绩“水涨船高”：

尽管多数藤校延续Test-Optional政策（需密切关注官网），但提交的申请者中，SAT1550+、ACT35+已成常态。高分仅是基础门槛，而非录取保证。

招生官面前堆满了近乎完美的成绩单（GPA4.0/4.0，多门AP5分）、丰富的课外活动列表。

如何在“神仙打架”的美国留学申请中展现真实的、独特的、有深度的个人形象与学术热情，成为制胜关键。

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三、美国藤校偏好什么样的学生？

藤校招生官的核心评估维度包括：

1.学术能力与潜力：

GPA：近乎完美的成绩单，尤其在核心学术课程和挑战性课程（AP/IB/A-Level）中表现优异。

课程难度：主动选择并成功完成本校提供的挑战性的课程体系。

求知欲体现：通过文书、面试、推荐信展现对特定领域深刻、持续的热情与探索精神。

2.个人特质与影响力：

领导力：非头衔堆砌，而是实质性地发起、组织、推动项目或活动，并产生积极影响。

主动性：主动发现问题、寻求资源、采取行动，展现内驱力。

坚韧与成长：面对挫折的态度、从经历中学习成长的能力。

社区贡献：对所在学校、社区乃至更广阔社会产生有意义的积极影响，体现责任感与服务精神。

独特的视角与声音：你的背景、经历、思考方式能为校园带来什么不同的色彩？

3.申请材料：

主文书：讲好一个展现你核心特质、价值观和成长的故事，以小见大，真诚动人，避免空洞或过度包装。

补充文书：回应“为什么选择我们学校/这个专业”，展现深度调研和独特契合点。

推荐信：来自核心学术课程老师和熟悉你活动/特长的老师的背书，用具体事例佐证你的优秀品质与潜力。

活动列表：深度大于广度，强调角色、贡献、持续时间、收获与影响力。

面试：如有机会，是双向了解的重要环节，展现沟通能力、热情、成熟度与对学校的了解。

四、美国藤校长线规划

成功爬藤绝非一时兴起，而是一场长跑，就拿美国本科留学申请来说，建议同学们从九年级就开始规划：

✅ 9-10年级：打牢基础，探索兴趣

争取高GPA，奠定硬实力基础；

参与不同类型的社团、竞赛、志愿者活动、夏校，探索1-2个核心兴趣领域；

大量阅读英文原著、学术期刊，提升语言与思辨能力。

✅ 11年级：深化提升高度

选修挑战性的课程（如多门AP/IBHL），保持高GPA；

在核心兴趣领域深入投入，争取担任领导角色，发起有影响力的项目或取得显著成果（如竞赛高级别奖项、科研论文发表、创办有规模的社会企业等）；

取得有竞争力的SAT/ACT分数；

选择性参加有含金量的夏校项目，或联系大学教授参与科研；

开始了解不同藤校的特点、优势专业、校园文化。

✅ 12年级：申请冲刺

基于自身条件、兴趣、契合度确定选校名单；

投入时间构思、写作、修改主文书和各校补充文书，力求真实、独特、深刻、流畅，这是展现你“是谁”的关键！

推荐信提前与老师沟通，提供详细素材（简历、活动列表、申请亮点、想突出的特质事例）；

填写网申，活动描述简洁有力有亮点；

“美国藤校是哪几所？”只是梦想的起点，通往这八所顶尖学府的道路，竞争堪称激烈，要求申请者不仅具备学术硬实力，更需要拥有深刻的自我认知以及策略性的规划与执行能力。

成功“爬藤”并非偶然，是长期精心准备、真实自我展现与正确规划的综合结果，无忧留学深谙美国院校录取动态与申请流程，拒绝模板化包装，致力于深度挖掘学生独特亮点，定制长线提升方案，助力留学梦想。

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